Časopis RUN magazine

Obsah vydání

Dubnové vydání časopisu RUN přináší svěží náboj pro všechny běžce, kteří chtějí víc než jen nazout tenisky a vyrazit. Tentokrát je magazín doslova napěchovaný inspirací, užitečnými tipy, zajímavými rozhovory i tréninkovými vychytávkami, které posouvají běžeckou vášeň na novou úroveň – a to jak na asfaltu, v terénu, tak i ve vodě a na kole pro ty, kdo míří k triatlonu.

Rubrika Rozběh přináší chutný koktejl zajímavostí a zákulisních drbů ze světa běhu. Jde o nenáročné, ale přitom informačně nabité čtení, které naladí na další stránky a ukáže, že běžecká komunita žije vlastním, dynamickým životem – plným výkonů, příběhů a nečekaných zvratů.

Velkou pozornost si zaslouží sekce Novinky, která přináší exkluzivní tipy na běžeckou výbavu. Od nejnovějších modelů bot přes funkční oblečení až po technologické doplňky – redakce vybírá to nejzajímavější, co se aktuálně objevilo na trhu. Nejde jen o přehled produktů, ale o praktické postřehy, jak která výbava funguje v reálných podmínkách a pro jaký typ běžce je vhodná.

Pro ty, kteří se chtějí posunout ve svém výkonu, je tu článek zaměřený na zlepšení VO2max, tedy maximálního množství kyslíku, které tělo dokáže využít při zátěži. Tento text přináší konkrétní tréninkové tipy, intervalové schémata i vysvětlení, proč je VO2max klíčovým ukazatelem kondice. Doplněno je to o vychytávky, které pomáhají efektivně sledovat progres – včetně moderních sporttesterů a aplikací.

Zlatým hřebem čísla je rozhovor s Damiánem Víchem, čerstvým českým rekordmanem. Jeho otevřenost, tréninková filosofie i odhodlání ukazují, co vše stojí za špičkovým výkonem. Nejde jen o čísla, ale o osobní přístup, mentální nastavení a schopnost překonávat překážky – rozhovor je tak inspirací pro každého, kdo chce posouvat své limity.

V reportáži z Evropského poháru klubů v krosu se přeneseme do portugalské Abufeiry. Redakce popisuje nejen atmosféru a výsledky, ale i náročnost tratí a týmový duch, který tuto disciplínu dělá výjimečnou. Kros zůstává zkouškou odolnosti a adaptace, kde se počítá nejen rychlost, ale i schopnost přizpůsobit se nepředvídatelnému terénu.

Zajímavý článek přináší také rubrika Ty a pes, tentokrát zaměřená na děti a canicross. Odborně, ale srozumitelně, redakce radí, kdy je vhodné začít, jak vybírat psa, jak trénovat a jak udržet běh se čtyřnohým parťákem bezpečný a zábavný pro obě strany.

Pozornost si získá i projekt Boston, který sleduje přípravu běžců na jeden z nejprestižnějších maratonů světa. Přináší pohled do tréninkových deníků, psychologii přípravy a ukazuje, že cesta na Boston je víc než jen sportovní výkon – je to sen, za kterým stojí roky úsilí.

Běžecká kuchyně nechybí ani tentokrát – Running Cheff představuje 3 smoothie recepty po doběhu, které pomáhají s regenerací a doplňují energii zdravě a chutně. Praktická sekce pak nabízí rady fyzioterapeuta pro ty, kdo si říkají: Pomoc, mám výron!. Jde o fundovaný a přitom čtivý návod, jak zvládnout zranění a vrátit se na trať bez zbytečných komplikací.

Pro všechny, kdo koketují s více disciplínami, jsou připraveny články o triatlonu. Petr Vabroušek sdílí tréninkové tipy pro ty, kdo chtějí do triatlonu naskočit už na jaře. Navazující článek o výživě během závodu ukazuje, že dobře zvolená strava je klíčem nejen k výkonu, ale i pohodě na trati. Rozhovor s elitní triatlonistkou Janou Dubcovou pak odhaluje zákulisí profesionální přípravy i výzev, kterým čelí ženy v náročném sportu.

Na slavnostním večeru byly oceněny TOP běhy roku 2024 – redakce přináší reportáž plnou momentek a emocí. Ocenění nejen nejlepším závodům, ale i organizátorům a komunitám, které za nimi stojí, dává nahlédnout do duše českého běžeckého světa.

Rozhovor s Danielem Bolehovským, orientačním běžcem, přináší jiný pohled na běh – jako na strategickou a mentálně náročnou disciplínu. Navazující článek o využití orienťácké mapy pro trailový běh inspiruje k novému způsobu tréninku a plánování trasy.

A protože běžecký kalendář se plní, nechybí ani dubnová termínovka, která upozorňuje na závody, jež by si běžec rozhodně neměl nechat ujít.

RUN v tomto vydání přináší nejen motivaci a praktické informace, ale i pocit sounáležitosti s komunitou, která běží srdcem. Každý krok, každý kilometr má smysl – a každá stránka tohoto čísla k tomu přidává další důvod, proč vyběhnout právě dnes.