ČESKY 
SLOVENSKY 
RUN 11/2024
89 Kč
RUN 8-9/2024
Obsah vydání
RUN 8-9/2024: Ultrazávody, inspirace a sportovní trendy pro každý den
Vydání srpnového a zářijového čísla časopisu RUN přináší komplexní pohled na současný běžecký svět, plný zajímavých témat, inspirativních rozhovorů, ale i cenných rad pro závodníky a amatérské sportovce. Bez ohledu na vaši výkonnost, zde najdete něco, co vás posune dál – ať už se chystáte na ultramaraton, hledáte nové způsoby tréninku nebo se chcete inspirovat zkušenostmi ostatních.
Škola ultra: Vybavení pro horské závody
Pokud se plánujete pustit do náročných ultramaratonů v horách, tento článek je pro vás povinnou četbou. 'Škola ultra' se detailně věnuje tomu, jak se na takový závod připravit, od správné volby oblečení, bot a vybavení, až po specifické tipy pro horský terén. Nepodcenění výběru materiálu může být klíčové nejen pro úspěch, ale i pro vaše zdraví. Závody v horách mají svá vlastní pravidla – počasí je nevyzpytatelné, terén může být nebezpečný a fyzická i psychická zátěž extrémní. Autoři proto kladou důraz na výběr kvalitního vybavení, ale také na strategii, jak s ním správně pracovat během závodu.
Stuiben Trailrun: Extrémní výzva
Jedním z vrcholů tohoto vydání je reportáž ze závodu Stuiben Trailrun. Tento extrémní horský běh zanechal v závodnících nesmazatelné stopy. Reportáž vás vtáhne do světa dechberoucích výhledů, prudkých stoupání i technických seběhů. Autoři zachycují atmosféru, ve které se prolíná euforie z překonání sama sebe s fyzickým vyčerpáním. Tento článek je povinnou četbou pro každého, kdo hledá inspiraci a motivaci pro překonání svých limitů.
Abhejali Bernardová: Rozhovor s ultraběžkyní a plavkyní
Rozhovor s Abhejali Bernardovou nabízí pohled do života inspirativní ženy, která se věnuje nejen běhu, ale i extrémnímu plavání. Její příběh je o odhodlání, vytrvalosti a neustálém hledání nových výzev. Abhejali popisuje své zážitky z ultramaratonů, ale i z extrémních dálkových přeplavů. Její vyprávění je naplněno hlubokou filozofií a láskou ke sportu, což z tohoto rozhovoru činí výjimečný zážitek.
Pokrok v OCR: Jak zjistit, že se zlepšuješ?
Zlepšení v OCR (obstacle course racing) není jen o výkonech na čas, ale také o technice a mentálním posunu. Tento článek se věnuje tomu, jak měřit svůj pokrok v tomto stále populárnějším sportu. Autoři nabízejí praktické rady, jak sledovat své výsledky, ale také jak vnímat svůj pokrok z dlouhodobého hlediska – jak fyzicky, tak i psychicky.
Petra Kuříková: Olympijský pohled
Triatlonistka Petra Kuříková se ohlíží za svým výkonem na olympijských hrách a nabízí osobní reflexi svých zkušeností. Tento exkluzivní rozhovor přináší hluboký pohled na náročnou přípravu a výzvy, kterým Petra čelila na cestě za svým snem. Její otevřenost a autentičnost dělají z tohoto rozhovoru inspirativní čtení pro všechny, kdo čelí sportovním výzvám, ať už na profesionální či amatérské úrovni.
Sporty pro děti: Jak vybrat ten pravý?
Rodiče, kteří chtějí svým dětem vybrat vhodný sport, najdou v tomto článku cenné rady. Autoři se zaměřují na to, jak odhadnout individuální potřeby dítěte a jak vybrat sport, který bude rozvíjet jeho silné stránky a zároveň ho bavit. Doporučení jsou praktická a podložená zkušenostmi trenérů a odborníků na dětský sport.
Pivo jako ionťák? Věda mluví jasně
Tento lehce provokativní článek se věnuje otázce, zda je možné pivo považovat za vhodný iontový nápoj po běhu. Vědecké výzkumy ukazují různé pohledy na tuto problematiku, a tak autoři rozebírají, kdy a za jakých okolností by si běžci mohli dovolit tento zlatavý mok zařadit do svého pitného režimu. Přestože pivo má jisté hydratační účinky, věda se shoduje, že jako ionťák to úplně není.
Canicross: Ochrana tlapek našich psích společníků
Běh se psem, známý jako canicross, je čím dál populárnější disciplínou. V tomto článku se autoři zaměřují na to, jak pečovat o tlapky psích parťáků, kteří s námi překonávají kilometry. Ochrana tlapek je klíčová pro udržení psa v pohodě, ať už jde o speciální botky, nebo správné ošetření po běhu. Praktické rady a doporučení vám pomohou předejít zraněním a udržet vašeho psího parťáka v perfektní kondici.
Rozcvičení: Klíč k úspěchu
Příprava na trénink nebo závod by neměla začínat samotným během, ale důkladnou rozcvičkou. Tento článek vás provede kroky, jak se rozcvičit jako profesionál a připravit tělo na maximální výkon. Správné rozcvičení nejenže snižuje riziko zranění, ale také pomáhá dosáhnout lepších výsledků. Autoři přinášejí praktické tipy, jak začít, a to nejen před běžeckým tréninkem, ale i před triatlonem či jinými sportovními výzvami.
Výdrž běžeckých bot: Tipy na prodloužení jejich životnosti
Jednou z otázek, která trápí každého běžce, je, jak co nejdéle udržet své boty v dobrém stavu. Tento článek se věnuje nejen výběru kvalitní obuvi, ale i správné údržbě a péči, která může výrazně prodloužit jejich životnost. Od techniky běhu po praktické rady, jak se starat o své boty – to vše najdete v tomto detailním průvodci.
Celkově vzato, číslo RUN 8-9/2024 je plné hodnotného obsahu pro všechny, kdo se věnují běhu, triatlonu nebo jiným sportovním disciplínám. Věnuje se jak profesionálním tipům, tak inspirativním příběhům, které motivují každého sportovce k tomu, aby překonával sám sebe.
Obsah vydání byl vygenerován pomocí AI. V případě nepřesností nás, prosím, kontaktujte.
Popis
Jediný měsíčník o běhání
Detaily
| Vydavatel | UP Media & Production, s.r.o. |
|---|---|
| Publikováno | 20. 8. 2024 |
| Formát | On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS. |
| Velikost | 2 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.) |