Časopis JÓGA DNES

Obsah vydání

Jóga Dnes květen/červen 2025: Cesta k dlouhověkosti, síle i vnitřní rovnováze

Aktuální vydání časopisu Jóga Dnes je oslavou života ve všech jeho podobách – od snahy o zdravé stárnutí, přes terapeutickou jógovou praxi, až po hlubší pochopení cyklů přírody i vlastní mysli. Čtenáře tentokrát provází motiv dlouhověkosti, ale nikoliv jako honby za nesmrtelností, nýbrž jako vědomého a laskavého přístupu ke svému tělu, mysli i vztahu ke světu. S číslem se zvolna procházíte krajinou tělesné vitality, duchovní bdělosti i kulturní inspirace.

Vanda Hybnerová: O duši, těle i vděčnosti

Rozhovor s herečkou Vandou Hybnerovou otevírá číslo lidsky a otevřeně. Hybnerová mluví o vztahu k vlastnímu tělu, emocím a o tom, jak jí jóga i meditace pomáhají zvládat nejen pracovní stres, ale i životní křižovatky. Nejde o idealizaci, ale o autentické sdílení cesty, v níž se každodenní život prolíná s hledáním vnitřního klidu. Rozhovor rezonuje svou opravdovostí a připomíná, že být vědomě přítomný je jednou z největších výzev i darů.

Dlouhověkost: ne jako cíl, ale jako způsob bytí

Hlavní téma vydání je věnované dlouhověkosti, a to z pohledu jógy, zdravého životního stylu i psychické pohody. Klíčový text ,6 pilířů pro zdraví a dlouhověkost‘ se věnuje rovnováze mezi výživou, pohybem, mentální hygienou, vztahem k přírodě, sociálními vazbami a smyslem života. Každý pilíř je podložen vědecky i prakticky, což text činí nejen inspirativním, ale i užitečným pro běžný život.

Odlehčenou, ale trefnou protiváhu tvoří esej ,Dejte mi pokoj s dlouhověkostí‘, která s nadsázkou zpochybňuje posedlost stárnutím a nabádá k prostému radování se z přítomného okamžiku. S vtipem i moudrostí připomíná, že dlouhověkost je přirozeným důsledkem zdravého vztahu k sobě, nikoliv cílem, za kterým je třeba se honit.

Text ,Jak se dožít 100 let… a přitom být zdravý a vitální?‘ nabízí konkrétní rady, zkušenosti lidí, kteří se vysokého věku dožili, i výsledky studií z tzv. ,modrých zón‘ – oblastí s nejvyšší koncentrací dlouhověkých lidí na světě. Výživná kombinace znalostí a praxe.

Anti-aging jóga: omlazení skrze pohyb a dech

Jedním z klíčových momentů čísla je anti-aging sestava, kterou magazín přináší jako návod ke každodenní praxi. Nejde o rychlé omlazení ,na efekt‘, ale o hluboké zklidnění nervového systému, aktivaci lymfatického toku a podporu hormonální rovnováhy. Redakce sestavu představuje jako jemnou, ale velmi účinnou cestu k regeneraci – fyzické i duševní.

Barre, metoda propojení síly a elegance

Magazín představuje méně známou, ale rychle rostoucí disciplínu barre, která kombinuje prvky baletu, pilates a jógy. Text přibližuje historii této metody, její přínos pro posílení hlubokého stabilizačního systému a zároveň upozorňuje na její eleganci a ladnost. Barre je ukázkou toho, jak lze pracovat s tělem s precizností i radostí.

Nejde o to ,co‘, ale ,jak‘: jógová filozofie v každodenním životě

Silný filozofický článek s názvem ,Nejde o to 'co', ale 'jak'‘ rozebírá princip záměru, vědomé přítomnosti a kvality prožívání. Ať už jde o asány, komunikaci, nebo práci, důležitější než výkon je vnitřní postoj a pozornost, kterou dané činnosti věnujeme. Text jemně provokuje k sebereflexi a nabízí cestu z autopilotního fungování k hlubší vnímavosti.

Jóga a roztroušená skleróza: tělo i mysl ve spojení

Výjimečná je dvojice článků věnovaná józe jako podpoře při roztroušené skleróze. Text ,Jóga a roztroušená skleróza‘ přináší výklad odborníka i osobní zkušenosti praktikujících. Následující ,Jógová praxe s diagnózou RS‘ pak ukazuje konkrétní sestavu přizpůsobenou potřebám lidí s tímto onemocněním – klade důraz na jemnost, dech, stabilitu a přijetí těla takového, jaké je. Texty přinášejí důležitou osvětu a naději.

Keltský rytmus roku a síla přírody

V části věnované duchovnímu aspektu přírody se čtenář setká s přehledem dvou svátků z keltského kola roku – Beltine a Litha. Text vysvětluje symboliku těchto období – Beltine jako oslava života, plodnosti a propojení, Litha jako čas slunovratu a vědomého naplnění. Nabízí praktické tipy, jak tyto dny uctít – nejen rituálně, ale i prostým pobytem v přírodě, vařením nebo vděčností.

Zdraví, recepty a příběh z hor

Sekci doplňují zdravé recepty laděné do jarního období – lehké, výživné, se zaměřením na sezónní zeleninu a harmonii chutí. A závěr čísla patří cestě do Velké Fatry, která je nejen fyzickým putováním, ale i příběhem vysokohorských nosičů, jejichž práce spojuje sílu, pokoru a lásku k horám. Text je plný obrazů, vůní lesa a tichého respektu k tvrdé, ale smysluplné cestě.

Shrnutí

Jóga Dnes květen/červen 2025 je číslem, které čtenáře vede od těla k duši, od techniky k filosofii, od diagnózy k naději. Otevírá témata dlouhověkosti, ale zároveň učí, že skutečný život není v počtech let, ale v hloubce přítomnosti. Nabízí praktické nástroje, inspiraci a podporu všem, kteří se chtějí pohybovat životem vědomě, s otevřeným srdcem a zdravým tělem.