ČESKY 
SLOVENSKY 
JD červenec/ srpen 2024
79 Kč
Jóga Dnes září/ říjen 2024
Obsah vydání
Podzimní vydání časopisu Jóga Dnes září/říjen 2024 vás zve k hlubokému propojení se sebou samými, s přírodou a s duchem jógy, přičemž se zaměřuje na význam rituálů, osobního růstu a harmonizace těla i mysli. Toto číslo je plné inspirace a praktických tipů, jak zůstat vyrovnaní, soustředění a přítomní i v období, kdy příroda i naše energie prochází proměnami.
Úvodní rozhovor s Michaelou Duffkovou přináší vhled do jejího životního příběhu, kde se odráží síla osobní transformace a odvaha čelit vlastním stínům. Michaela sdílí své postřehy o tom, jak ji jóga a pravidelné rituály pomohly najít rovnováhu a posílit vnitřní klid. Tento inspirativní příběh rezonuje s hlavním tématem čísla, které se zaměřuje právě na důležitost rituálů v našem každodenním životě.
V tematické části se dočtete o rituálech, které mohou výrazně obohatit vaše dny – od úsvitu do soumraku. Tyto každodenní návyky a rituály, ať už jsou to jednoduché momenty klidu, vědomé dýchání nebo jógové ásany, mají ohromnou sílu přinést stabilitu a harmonii do našeho života. Články se podrobně věnují tomu, jak rituály mohou vyživovat naši duši a tělo, a nabízejí praktické tipy, jak si vytvořit vlastní malé rituály, které vám pomohou lépe se soustředit, udržovat pozitivní náladu a přijímat výzvy dne. Inspirace pro vás může být sestava ásan speciálně navržená pro podzimní období, která posílí vaše tělo a dodá radost do chladnějších dní.
Podzimní rovnodennost, která přináší přechod mezi létem a zimou, je klíčovým bodem roku. V článku o podzimní transformaci a elementu ohně se dozvíte, jak tato energie ovlivňuje nejen přírodu kolem nás, ale i naše nitro. Rovnováha mezi světlem a tmou nám nabízí příležitost k introspekci, propuštění starých zvyků a přijetí nového. Jóga a meditace jsou v tomto čase skvělým způsobem, jak se sladit s rytmem přírody a nalézt stabilitu v této proměnlivé fázi roku.
Pokud vás zajímá Pataňdžaliho osmistupňová jóga, můžete se těšit na hluboký pohled do filozofie jógy, která jde daleko za hranice fyzického cvičení. Článek vás provede jednotlivými stupni, od morálních zásad (jama) a sebedisciplíny (nijama), až po meditaci a osvícení. Tento text nabízí důkladné pochopení toho, jak jóga může ovlivnit celý náš životní styl a pomoci nám najít cestu k sebepoznání.
Pro ty, kdo hledají konkrétní cvičení, časopis přináší podzimní sestavu ásan zaměřenou na zlepšení nálady a pozici ryby – Matsjásana, která je známá svými blahodárnými účinky na otevření hrudníku a zlepšení dýchání. Instrukce k provádění této pozice jsou podrobné a doplněné o informace o jejím významu a výhodách pro naše tělo.
Jedním z důležitých témat čísla je také motivace – jak si ji udržet nejen v jógové praxi, ale i v životě obecně. V článku se dozvíte, jak se vypořádat s útlumy energie, jak se motivovat k pravidelnému cvičení a jak překonávat překážky na cestě k dosažení vašich cílů.
Pro milovníky zdraví a výživy časopis nabízí zdravé recepty, které vycházejí z principů sezónního stravování a podporují naše tělo v přechodném období podzimu. Tyto recepty jsou nejen chutné, ale také plné živin, které podporují naši energii a vitalitu.
Kultura a tradice mají také své místo v tomto vydání. V článku o Ganéša Čaturthí, oslavě hinduistického boha Ganéši, se dozvíte o významu tohoto svátku a jeho symbolice. Tento festival je nejen o duchovním očištění, ale také o odhodlání překonávat překážky, což koresponduje s tématy osobního růstu a transformace v jógové praxi.
A pokud vás láká cestování, můžete se nechat inspirovat článkem o cestě na sever – Hamburk a ostrov Helgoland. Tento tip na výlet vás zavede do krajin klidu, svěží přírody a ticha, kde si můžete odpočinout a načerpat novou energii.
Celý magazín Jóga Dnes září/říjen 2024 je jako stvořený pro ty, kdo hledají inspiraci k osobnímu rozvoji a chtějí se propojit s přírodou a sami se sebou. Nabízí nejen praktické tipy, jak zvládnout podzimní období, ale také hloubkový pohled na jógu a její filozofii, která přesahuje samotné cvičení a zasahuje do všech aspektů našeho života.
Obsah vydání byl vygenerován pomocí AI. V případě nepřesností nás, prosím, kontaktujte.
Popis
Nové vydání časopisu Jóga Dnes, které vychází 10. září 2024, přináší inspiraci a cenné rady nejen pro ty, kteří se chtějí začít věnovat józe doma, ale i pro zkušené instruktory a praktikující, kteří hledají nové podněty pro svou praxi. Hlavním tématem tohoto vydání jsou RITUÁLY a jejich vliv na náš každodenní život. V rozhovoru se dozvíte více od Michaely Duffkové, která sdílí své osobní zkušenosti se závislostí a také hovoří o své knize na jejímž základu byl natočený film: ‘Deník alkoholičky’.
Jóga Dnes plán ‘Tři, dva, jedna... jóga’ vás motivuje k zahájení a udržení pravidelného cvičení jógy, věnování se dechu a meditaci pro udržení energie i během podzimních dnů. Navíc se můžete těšit na rozbor dechu udždžají, který je klíčový pro dynamickou praxi jógy, a na novinky o současných typech jógy.
Detaily
| Vydavatel | Power Yoga Akademie s.r.o. |
|---|---|
| Publikováno | 6. 9. 2024 |
| Formát | On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS. |
| Velikost | 2 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.) |