CARPE DIEM...ale bez stresu

Autori:: Marianna Muller de Morais, Eva Škorvagová
Vydal:: Raabe

E-kniha 669 Kč

ePUB, Mobi, PDF (200 strán)

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

669 Kč

? Ako čítať E-knihu?

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

Popis

Okrem teoretických reflexií problematiky záťaže a stresu či analýzy vybraných koncepcií záťaže a stresu, brožúra popisuje, ako stres vzniká, ako sa prejavuje a k čomu slúži, hlbšie analyzuje príčiny stresu a jeho dôsledky na zdravie človeka a jeho duševný život.rnNáležitú pozornosť tiež autorky venujú zvládaniu záťaže, pričom charakterizujú adaptačný proces a obranné mechanizmy, ako aj dve základné podoby zvládania záťaže: zvládacie štýly, dopingové stratégie a taktiež ponúkajú vybrané relaxačné techniky.rnrnNeoddeliteľnou súčasťou brožúry je aj ukážka vzdelávacieho programu ,Carpe diem... ale bez stresu', ktorý pozostáva zo siedmich na seba nadväzujúcich častí. rnrnKľúčovými v obsahu sú praktické cvičenia a aktivity vychádzajúce z teoretických východísk psychologických disciplín, ekológie a kognitívno-behaviorálneho prístupu, prostredníctvom ktorých je možné krok za krokom nachádzať odpoveď na to, čo stres v našom živote vyvoláva, čo ho udržiava, aké má následky a ako ho zvládať v rozumných medziach nášho života. rnrnKaždá kapitola ponúka užitočné odporúčania, dotazníky či cvičenia, ktoré umožňujú interaktívne pracovať s informáciami a poznatkami v texte jednotlivých kapitol.

Detaily

Autori	Marianna Muller de Morais, Eva Škorvagová
Vydavateľ	Raabe
Počet strán	200
Formáty	ePUB, Mobi, PDF
Veľkosť	ePUB (8 MiB), Mobi (4 MiB), PDF (10 MiB)
ISBN	978-80-8140-624-9
Jazyk	Slovenština

Ukážka k stiahnutiu

CARPE DIEM...ale bez stresu

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategória

Aby web fungoval ako má (súhlas s cookies)

Nastavenie cookies

Katalogy

Uplatniť poukaz

Články

Ukážka k stiahnutiu

CARPE DIEM...ale bez stresu Twitter Facebook Skopírovať odkaz Poslať na e-mail

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategória

CARPE DIEM...ale bez stresu