Svět Kulturistiky 2/2025
99 Kč
Svět Kulturistiky 3/2025
Obsah vydání
Svět Kulturistiky 3/2025: Inspirace, tvrdá dřina a příběhy ze světa železa
Nové vydání Svět Kulturistiky 3/2025 je opět nabité energií, motivací a cennými radami pro všechny, kdo žijí světem svalů, činek a nezdolné vůle. Tento měsíc redakce přináší nejen exkluzivní rozhovory s hvězdami sportovní scény, ale také odborné pohledy na tréninkové strategie, výživu a psychickou odolnost. Nechybí ani inspirativní příběhy těch, kteří svou cestu za silou a zdravím pojali jako životní poslání.
Exkluzivně: Misha Tate o slávě, tréninku a životních výzvách
Titulní hvězdou tohoto čísla je bezesporu Misha Tate, ikona ženského MMA a šampionka UFC. V otevřeném rozhovoru se dělí nejen o své sportovní úspěchy, ale i o těžké chvíle, které ji formovaly jako bojovnici v ringu i v životě. Misha hovoří o tom, jak skloubit tvrdý trénink s osobním životem, co pro ni znamená disciplína a jaké výzvy přináší život pod drobnohledem veřejnosti. Její slova jsou inspirací nejen pro sportovce, ale pro každého, kdo čelí překážkám a hledá sílu je překonat.
Trénink bez chyb a s maximální efektivitou
Jedním z klíčových témat tohoto vydání je analýza nejčastějších tréninkových chyb. Redakce se zaměřila na omyly, které zpomalují pokroky, vedou ke zraněním nebo dokonce úplně brzdí růst svalové hmoty. Čtenáři zde najdou praktické rady, jak správně nastavit svůj tréninkový plán, na co si dát pozor při technice a jak rozpoznat, kdy tělo volá po regeneraci.
A pokud někdo touží po rychlém pokroku v dolní polovině těla, určitě ocení speciální článek věnovaný tomu, jak nabrat objem nohou rychle a efektivně. Tento návod není jen o dřepování do úmoru, ale o chytrém přístupu, který kombinuje intenzitu, správné cviky a důraz na regeneraci.
Silné příběhy české scény: Krňanský, Čejka, Kotál a další
Domácí scéna kulturistiky a silových sportů má v tomto čísle výrazné zastoupení. Honza Krňanský, tvář kategorie Men’s Physique, potvrzuje, že cesta k úspěchu vede přes pot a odhodlání. Sdílí své tréninkové metody a pohled na to, co znamená být připraven nejen fyzicky, ale i psychicky.
Podobně inspirativní je i portrét Romana Čejky, jednoho z nejúspěšnějších naturálních závodníků, který staví na poctivém přístupu a odhodlání dělat vše naplno. V článku odhaluje své důvody, proč se rozhodl jít cestou naturální kulturistiky a co ho motivuje k dalším výkonům.
Velkou motivací je i příběh Artura Bartusika, který navzdory vážnému onemocnění bojuje nejen s činkami, ale i s osudem. Jeho otevřená zpověď ukazuje, že sport může být silným spojencem v nejtěžších chvílích života.
A pak je tu Roman Kotál, čerstvý profesionál, který prozrazuje, co ho přivedlo ke kulturistice a s jakými ambicemi vstupuje do nové sezóny.
Ženy ve světě silových sportů: Marija Gajevskaja
Síla a elegance jdou ruku v ruce v profilu Mariji Gajevskaje, reprezentantky ČR v silovém trojboji. Držitelka tří národních rekordů zdůrazňuje důležitost zdravého přístupu k tréninku těžkých vah a sdílí své zkušenosti z mezinárodních soutěží. Je důkazem, že ženská síla má v silovém sportu pevné místo.
Výživa, růst svalů a mýty o spalování tuků
V oblasti výživy se redakce zaměřila na aktuální téma – bezlepková dieta v kulturistice. Článek nabízí pohled na to, zda a kdy má smysl eliminovat lepek, a jak tento krok ovlivňuje výkonnost i regeneraci.
Nechybí ani kulinářská inspirace – recept na kuřecí roládu se špenátem je důkazem, že i fitness jídelníček může být chutný a pestrý.
Pro ty, kteří touží po lepší definici postavy, je připraven článek o sabotérech spalování tuků, kde jsou vyvráceny rozšířené mýty, které brání dosažení optimálních výsledků.
A protože růst svalů je středobodem kulturistiky, rubrika o pravidlech hypertrofie vysvětluje, jak správně stimulovat svaly k růstu a čemu se naopak vyhnout.
Ze života kulturistů a komunita kolem železa
Nechybí ani pravidelný pohled do zákulisí – příběh Honzy Fobla z jeho cesty na soutěž do Říma je napsán s humorem a nadhledem, který připomíná, že i svět činek má své veselé stránky.
Rubrika Zachyceno na sítích přináší výběr z reakcí a příspěvků komunity, která se kolem kulturistiky utváří online.
Organizační novinky přináší informace z ČSNS a FČST, které informují o akcích, závodech a plánech do budoucna.
Na závěr: Poradenství a motivace
V závěrečné sekci časopis tradičně nabízí prostor pro dotazy čtenářů v rubrice Ptejte se!, kde odborníci radí, jak dosáhnout svých cílů. Protože, jak říká Roman Kotál, ,jediný, kdo vám stojí v cestě, jste vy sám‘.
Shrnutí
Svět Kulturistiky 3/2025 je komplexní průvodce pro každého, kdo to s tréninkem, výživou a zdravým životním stylem myslí vážně. Přináší inspiraci od elitních sportovců, praktické rady pro každodenní trénink i motivaci překonávat vlastní limity. Ať už jste profesionál, nebo nadšenec, v tomto čísle najdete vše, co potřebujete k tomu, abyste posunuli své hranice zase o kus dál.
Obsah vydání byl vygenerován pomocí AI. V případě nepřesností nás, prosím, kontaktujte.
Popis
Časopis na svých stránkách přináší všem příznivcům rekreačního posilování a kulturistiky účinné tréninkové metody pro začátečníky i pokročilé, rady týkající se sportovní výživy a suplementace, rozhovory se zajímavými osobnostmi, profi ly závodníků, novinky ze světa kulturistiky, reportáže z našich i zahraničních soutěží, poradny reagujících na čtenářské dotazy a mnoho dalších informací…
Detaily
| Vydavatel | Watch Star Media s.r.o. |
|---|---|
| Publikováno | 10. 4. 2025 |
| Formát | On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS. |
| Velikost | 2 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.) |