BLESK ZDRAVÍ: Jak zvládnout menopauzu, pečovat o pleť a tělo a inspirovat se silnými příběhy

Nové vydání magazínu BLESK ZDRAVÍ přináší tipy pro zdraví, krásu i životní styl. Jak projít menopauzou bez stresu? Jak využít bylinky nejen v kosmetice, ale i v jídelníčku? Jak se starat o klouby a kde hledat sílu ve chvílích, kdy zdraví není samozřejmostí? Kromě odborných rad přináší magazín také inspirativní rozhovor s Martou Jandovou, pohled na osudy slavných osobností a chutné recepty pro zdravý jídelníček.

Menopauza? A v pohodě!

Přechodové období nemusí být strašákem. Dnešní medicína i přírodní léčba nabízejí mnoho možností, jak zvládnout hormonální výkyvy, návaly horka, změny nálad nebo problémy se spánkem. Článek přináší praktické rady od odborníků, jak si pomoci stravou, pohybem, bylinkami i správným nastavením mysli.

Pleťové masky ze spíže: Krása přímo z kuchyně

Nemusíte utrácet za drahou kosmetiku, když přírodní zázraky máte doma! Jaké suroviny z kuchyně pomohou s hydratací, čištěním pleti nebo rozjasněním pokožky? Med, jogurt, ovesné vločky, citron nebo avokádo – kombinace těchto ingrediencí dokáže s pletí hotové zázraky.

Aromaterapie proti jarní únavě a vyčerpání

Po zimě je tělo často unavené, bez energie a potřebuje povzbudit. Jak na to pomocí esenciálních olejů? Levandule pro klidný spánek, citrusy pro osvěžení, máta pro koncentraci a eukalyptus pro lepší dýchání. Článek přináší návod, jak oleje správně používat – v aromalampě, koupelích i masážích.

Marta Jandová: Mám štěstí, že mám skvělého manžela!

Zpěvačka Marta Jandová se v otevřeném rozhovoru podělila o svůj pohled na život, rodinu i zdraví. Jak zvládá každodenní pracovní nasazení, jak pečuje o svou psychickou pohodu a co pro ni znamená rodina? Její životní filozofie je inspirací pro každého, kdo se snaží najít rovnováhu mezi prací, zdravím a osobním životem.

Co vyčteme z křestního jména?

Jméno ovlivňuje nejen to, jak nás vnímá okolí, ale podle některých teorií i naši osobnost, energii a životní dráhu. Jaký vliv má výběr jména na charakter člověka? A jaké zajímavosti se pojí s těmi nejčastějšími jmény?

Nejznámější proutníci Česka

Kdo patří mezi slavné české svůdníky? Které celebrity se netají svou slabostí pro krásné ženy a jaké příběhy stojí za jejich milostnými aférami? Tento článek nabízí zajímavý pohled do soukromí českých proutníků, kteří se nesmazatelně zapsali do historie vztahových skandálů.

Grace Kelly: Láska nebo sláva?

Příběh slavné hollywoodské herečky, která se rozhodla vzdát se filmu pro lásku ke knížeti Rainierovi III. Jaká byla její cesta od filmového plátna až na monacký trůn? A jaký byl skutečný život po boku aristokrata?

Bylinky místo kosmetiky: Přírodní krása bez chemie

Bylinky mají zázračnou moc nejen pro zdraví, ale i pro pleť a vlasy. Jaké rostliny pomohou s akné, hydratací, regenerací pleti nebo posílením vlasů? V článku najdete návody na domácí pleťové tonikum, vlasové zábaly i bylinné koupele.

Šťáva z brambor: Zázrak pro trávení i krásnou pleť

Brambory nejsou jen běžnou potravinou, ale i skvělým přírodním lékem. Čerstvá bramborová šťáva pomáhá s trávením, zmírňuje překyselení žaludku, podporuje imunitu a dokonce prospívá pleti. Jak ji připravit a správně užívat?

Klouby bolí každého, co s tím?

Bolesti kloubů nejsou jen problémem starší generace. Jak předcházet opotřebení kloubů, jaká výživa pomáhá a kdy je čas na odbornou pomoc? Článek nabízí rady, jak zmírnit bolesti pohybem, stravou i přírodní léčbou.

Operace hrtanu zachránila Markovi život

Silný příběh muže, který čelil závažné diagnóze. Jak se vyrovnal s tím, že kvůli zdravotním problémům přišel o hlas? Jak mu operace hrtanu pomohla vrátit se do běžného života? Inspirativní svědectví o síle vůle a moderní medicíny.

Pochoutky bez masa: Zdravé a chutné recepty

Vegetariánská kuchyně není jen o salátech! Jak připravit chutná jídla bez masa, která zasytí a dodají tělu vše potřebné? V tomto čísle najdete lahodné recepty na bezmasé dobroty, které ocení nejen vegetariáni, ale i všichni, kdo chtějí obohatit svůj jídelníček o nové chutě.

Co vás čeká podle horoskopu?

Jaké změny a výzvy přinese nadcházející období? Horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu odhalí, na co se připravit v oblasti zdraví, vztahů i kariéry.

BLESK ZDRAVÍ: Praktické rady pro zdravější a spokojenější život

Nové vydání magazínu BLESK ZDRAVÍ přináší kombinaci odborných rad, inspirativních příběhů a praktických tipů pro každého, kdo chce žít zdravěji, cítit se lépe a najít rovnováhu mezi fyzickým a duševním zdravím. Od krásy přes zdraví až po životní styl – v tomto čísle si každý najde něco, co ho osloví a inspiruje.

Obsah vydání byl vygenerován pomocí AI. V případě nepřesností nás, prosím, kontaktujte.

Ploché břicho i v menopauze. Některé potraviny si zakažte. Originální lahůdky. Uvaříte je bez masa. Šťáva z brambor, skvělý lék za pár korun. Pleťové masky máte ve špajzu. Slavní muži, které krásky jim dokázaly zamotat hlavu? Aromaterapie zažene jarní únavu. Klouby bolí každého. Co s tím?

Měsíčník zaměřený na témata spojená se zdravím a zdravým životním stylem. Nabízí rady odborníků ke konkrétním problémům, které nás trápí v dnešní době či v daném ročním období, zabývá se otázkami fitness i psychologie.

Detaily

Vydavatel	CZECH NEWS CENTER a. s.
Publikováno	26. 2. 2025
Formát	On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS.
Velikost	2 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.)