E-knihaCvičení s vlastní vahou bez nářadí

Autori:: Hana Kyralová, Marcel Doll
Vydal:: Grada

E-kniha 297 Kč

PDF (144 strán)

Ide o elektronickú verziu určenú na stiahnutie, alebo čítanie v aplikácii Mediatéka.

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro... Viac

E-kniha (PDF)

297 Kč

? Ako čítať e-knihu?

Ide o elektronickú verziu určenú na stiahnutie, alebo čítanie v aplikácii Mediatéka.

Popis

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.

V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.

S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.

Detaily

Autori	Hana Kyralová, Marcel Doll
Vydavateľ	Grada
Vydané	2024
Počet strán	144
Formát	PDF
Veľkosť	PDF (48 MiB)
ISBN	978-80-271-5041-0
Jazyk	Čeština

Ukážka k stiahnutiu

E-knihaCvičení s vlastní vahou bez nářadí

E-kniha (PDF)

Popis

Detaily

Kategória

Aby web fungoval ako má (súhlas s cookies)

Nastavenie cookies

Katalogy

Uplatniť poukaz

Články

Ukážka k stiahnutiu

E-knihaCvičení s vlastní vahou bez nářadí

E-kniha (PDF)

Popis

Detaily

Kategória