Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu... Viac
Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte ,resetovať‘ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu.Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako:• odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe,• skoncovať s úzkosťou a panikou,• sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži,• si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií,• prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu,• si účinnejšie organizovať čas,• si zvyšovať odolnosť proti stresu.Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech.
| Autori | Patrick Holford, Susannah Lawson |
|---|---|
| Vydavateľ | Ikar |
| Počet strán | 384 |
| Formáty | ePUB, Mobi |
| Veľkosť | ePUB (3 MiB), Mobi (4 MiB) |
| ISBN | 978-80-551-4683-6 |
| Jazyk | Slovenština |
Pre čo najlepší zážitok z webu - aby fungovalo vyhľadávanie, aby sme si pamätali, čo máte v košíku, aby ste jednoducho zistili stav vašej objednávky, aby sme vás neobťažovali nevhodnou reklamou a aby ste sa nemuseli zakaždým prihlasovať.
Preto od vás potrebujeme súhlas so spracovaním súborov cookies, tj. malých súborov, ktoré sa dočasne ukladajú vo vašom prehliadači. Ďakujeme, že nám ho dáte a pomôžete nám tak zlepšovať web.
ČESKY 
SLOVENSKÝ