E-knihaJóga pro seniory

Autori:: Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
Vydal:: CPress

E-kniha 249 Kč

PDF (172 strán)

Ide o elektronickú verziu určenú na stiahnutie, alebo čítanie v aplikácii Mediatéka.

Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný... Viac

E-kniha (PDF)

249 Kč

? Ako čítať e-knihu?

Ide o elektronickú verziu určenú na stiahnutie, alebo čítanie v aplikácii Mediatéka.

Popis

Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku!

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Detaily

Autori	Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
Vydavateľ	CPress
Vydané	2018
Počet strán	172
Formát	PDF
Veľkosť	PDF (15 MiB)
ISBN	978-80-264-2083-5
Jazyk	Čeština

Ukážka k stiahnutiu

E-knihaJóga pro seniory

E-kniha (PDF)

Popis

Detaily

Kategória

Aby web fungoval ako má (súhlas s cookies)

Nastavenie cookies

Katalogy

Uplatniť poukaz

Články

Ukážka k stiahnutiu

E-knihaJóga pro seniory

E-kniha (PDF)

Popis

Detaily

Kategória