Všímavost

Autori:: Michael Sinclair, Josie Seydel
Vydal:: Alferia

E-kniha 254 Kč

ePUB, Mobi, PDF (224 strán)

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

254 Kč

? Ako čítať E-knihu?

E-kniha je v elektronickej podobe ihneď na stiahnutie.
Na čítanie odporúčame aplikáciu MEDIATÉKA.

Popis

Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu.

Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti:
- Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
- Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
- Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.

Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte.

V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více.

Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!

Detaily

Autori	Michael Sinclair, Josie Seydel
Vydavateľ	Alferia
Vydané	2015
Počet strán	224
Formáty	ePUB, Mobi, PDF
Veľkosť	ePUB (1 MiB), Mobi (2 MiB), PDF (4 MiB)
ISBN	978-80-247-5554-0
Jazyk	Čeština

Ukážka k stiahnutiu

Všímavost

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategória

Aby web fungoval ako má (súhlas s cookies)

Nastavenie cookies

Katalogy

Uplatniť poukaz

Články

Ukážka k stiahnutiu

Všímavost Twitter Facebook Skopírovať odkaz Poslať na e-mail

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategória

Všímavost