ČESKY 
SLOVENSKÝ 
Popis
Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak?
Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti. Zistil, že ak sa pri práci cítite dobre, produktivita príde sama od seba. V tejto revolučnej knihe autor odhaľuje, ako vám umenie produktivity bez starostí dokáže zmeniť život. Predstavuje tri skryté ,motivátory' príjemnej produktivity, tri ,prekážky', ktoré treba prekonať, aby sme porazili prokrastináciu, a tri ,udržiavače' zabraňujúce vyhoreniu, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť trvalú spokojnosť.
Prináša inšpiratívne príbehy zakladateľov firiem, olympionikov a vedcov ovenčených Nobelovými cenami, ktorí stelesňujú princípy produktivity bez starostí. A predstavuje aj jednoduché, no cenné zmeny, ktoré možno ľahko urobiť, aby ste hneď teraz boli produktívnejší a spokojnejší. Vyzbrojení Aliho poznatkami nielenže dosiahnete viac, ale budete pritom aj šťastnejší.
Prehľad kapitol
| 1 | Úvod | 00:29:00 | ||
| 2 | Prva cast - Motivujte sa - Kapitola 1 - Hra | 00:07:49 | ||
| 3 | Vytvarajte dobrodruzstvo | 00:02:51 | ||
| 4 | Prvy experiment - Vyberte si postavu | 00:07:36 | ||
| 5 | Druhy experiment - Vyuzite svoju zvedavost | 00:04:39 | ||
| 6 | Objavujte zabavu | 00:02:58 | ||
| 7 | Treti experiment - Zazracny listok s poznamkou | 00:04:38 | ||
| 8 | Stvrty experiment - Uzivajte si proces, nie vysledok | 00:05:33 | ||
| 9 | Znizte riziko | 00:02:19 | ||
| 10 | Piaty experiment - Prehodnotte svoje zlyhanie | 00:05:58 | ||
| 11 | Siesty experiment - Nebudte vazni, budte uprimni | 00:06:09 | ||
| 12 | V skratke | 00:01:11 | ||
| 13 | Druha kapitola - Moc | 00:05:59 | ||
| 14 | Zvyste si sebavedomie | 00:05:20 | ||
| 15 | Prvy experiment - Prepnutie spinaca sebadovery | 00:05:51 | ||
| 16 | Druhy experiment - Metoda spolocenskeho modelu | 00:06:13 | ||
| 17 | Zlepsite si schopnosti | 00:03:01 | ||
| 18 | Treti experiment - Pristup zaciatocnika | 00:05:01 | ||
| 19 | Stvrty experiment - Efekt chranenca | 00:04:43 | ||
| 20 | Stojte si za svojou pracou | 00:06:07 | ||
| 21 | Piaty experiment - Vezmite veci do vlastnych ruk | 00:04:48 | ||
| 22 | Siesty experiment - Majte pod kontrolou nastavenie svojej mysle | 00:05:43 | ||
| 23 | V skratke | 00:01:24 | ||
| 24 | Kapitola 3 - Ludia | 00:02:49 | ||
| 25 | Najdite svoju scenu | 00:03:27 | ||
| 26 | Prvy experiment - Kamaratsky postoj | 00:04:27 | ||
| 27 | Druhy experiment - Najdite synchronizaciu | 00:03:36 | ||
| 28 | Zazite euforiu pomocnika | 00:02:47 | ||
| 29 | Treti experiment - Prilezitostne laskavosti | 00:02:18 | ||
| 30 | Stvrty experiment - Poziadajte o pomoc inych | 00:05:44 | ||
| 31 | Nadmerne komunikujte | 00:01:36 | ||
| 32 | Piaty experiment - Nadmerne komunikujte o dobrych veciach | 00:05:34 | ||
| 33 | Siesty experiment - Nadmerne komunikujte o tom, co az take dobre nie je | 00:06:21 | ||
| 34 | V skratke | 00:01:08 | ||
| 35 | Druha cast - Odblokujte sa - Kapitola 4 - Hladajte jasnost | 00:10:11 | ||
| 36 | Hmla neistoty | 00:05:50 | ||
| 37 | Pytajte sa preco | 00:02:45 | ||
| 38 | Prvy experiment - Pouzitie velitelovho zameru | 00:05:03 | ||
| 39 | Druhy experiment - Pat preco | 00:03:58 | ||
| 40 | Pytajte sa co | 00:02:30 | ||
| 41 | Treti experiment - Nice ciele | 00:08:26 | ||
| 42 | Stvrty experiment - Metoda krystalovej gule | 00:02:34 | ||
| 43 | Pytajte sa kedy | 00:02:22 | ||
| 44 | Piaty experiment - Implementacne zamery | 00:04:14 | ||
| 45 | Siesty experiment - Casove bloky | 00:05:58 | ||
| 46 | V skratke | 00:01:27 | ||
| 47 | Kapitola 5 - Najdite odvahu | 00:04:42 | ||
| 48 | Spoznajte svoj strach | 00:02:09 | ||
| 49 | Prvy experiment - Nalepka emocie | 00:05:41 | ||
| 50 | Druhy experiment - Nalepka identity | 00:03:39 | ||
| 51 | Oslabte svoj strach | 00:02:35 | ||
| 52 | Treti experiment - Pravidlo desat, desat, desat | 00:04:32 | ||
| 53 | Stvrty experiment - Rovnica sebadovery | 00:04:46 | ||
| 54 | Prekonajte strach | 00:03:18 | ||
| 55 | Piaty experiment - Vystupte zo svetla reflektora | 00:05:01 | ||
| 56 | Siesty experiment - Batmanov efekt | 00:04:40 | ||
| 57 | V skratke | 00:01:24 | ||
| 58 | Kapitola 6 - Zacnite | 00:03:40 | ||
| 59 | Zmiernite trenie | 00:02:42 | ||
| 60 | Prvy experiment - Zmiernite trenie v prostredi | 00:03:11 | ||
| 61 | Druhy experiment - Zmiernite emocionalne trenie | 00:03:35 | ||
| 62 | Konajte | 00:03:03 | ||
| 63 | Treti experiment - Definujte dalsi akcny krok | 00:02:43 | ||
| 64 | Stvrty experiment - Sledujte svoj pokrok | 00:05:57 | ||
| 65 | Budte si oporou | 00:01:54 | ||
| 66 | Piaty experiment - Najdite si priatela, ktoremu sa budete zodpovedat | 00:05:58 | ||
| 67 | Siesty experiment - Odpustite si | 00:04:30 | ||
| 68 | V skratke | 00:01:04 | ||
| 69 | Tretia cast - Udrziavajte - Kapitola 7 - Setrite sa | 00:07:11 | ||
| 70 | Vyhorenie z pretazenia a ako sa mu vyhnut | 00:03:51 | ||
| 71 | Robte menej | 00:03:19 | ||
| 72 | Prvy experiment - Portfolio energetickych investicii | 00:04:05 | ||
| 73 | Druhy experiment - Sila slova nie | 00:04:29 | ||
| 74 | Odolajte rozptylovaniu | 00:03:02 | ||
| 75 | Treti experiment - Pridajte trenie | 00:04:24 | ||
| 76 | Stvrty experiment - Vratte sa na spravnu cestu | 00:03:42 | ||
| 77 | Viac odpocivajte | 00:04:01 | ||
| 78 | Piaty experiment - Planujte si prestavky | 00:05:59 | ||
| 79 | Siesty experiment - Vyuzite osviezujuce rozptylenie | 00:03:36 | ||
| 80 | V skratke | 00:01:29 | ||
| 81 | Kapitola 8 - Dobijajte sa | 00:05:17 | ||
| 82 | Dobijajte sa kreativne | 00:03:05 | ||
| 83 | Prvy experiment - Pokojne konicky | 00:04:19 | ||
| 84 | Druhy experiment - Pokojne projekty | 00:03:05 | ||
| 85 | Dobijajte sa prirodou | 00:03:22 | ||
| 86 | Treti experiment - Zavedte si prirodu do zivota | 00:02:48 | ||
| 87 | Stvrty experiment - Chodte sa prejst | 00:04:07 | ||
| 88 | Dobijajte sa bezmyslienkovite | 00:02:41 | ||
| 89 | Piaty experiment - Dovolte svojej mysli zabludit | 00:04:30 | ||
| 90 | Siesty experiment - Princip kasli na to | 00:03:30 | ||
| 91 | V skratke | 00:01:15 | ||
| 92 | Kapitola 9 - Zosuladte sa | 00:13:34 | ||
| 93 | Dlhodoby horizont | 00:03:42 | ||
| 94 | Prvy experiment - Metoda chvalospevu | 00:03:56 | ||
| 95 | Druhy experiment - Plan odysey | 00:05:12 | ||
| 96 | Strednodoby horizont | 00:03:59 | ||
| 97 | Treti experiment - Koleso zivota | 00:04:03 | ||
| 98 | Stvrty experiment - Dvanastmesacna oslava | 00:03:56 | ||
| 99 | Kratkodoby horizont | 00:02:40 | ||
| 100 | Piaty experiment - Trojite snahy o zosuladenie | 00:05:01 | ||
| 101 | Siesty experiment - Experimenty so zosuladenim | 00:05:18 | ||
| 102 | V skratke | 00:01:29 | ||
| 103 | Doslov - Myslite ako vedec v oblasti produktivity | 00:06:18 | ||
| 104 | Podakovanie | 00:12:58 |
Viac
Detaily
| Autor | Ali Abdaal |
|---|---|
| Číta | Ondrej Benko |
| Vydavateľ | Publixing |
| Celková dĺžka | 07:49:53 hod. |
| Vydané | 2024 |
| Formát | MP3 |
| Veľkosť | 442 MiB |
| EAN | 5060374034068 |
| Jazyk | Slovenština |