ČESKY 
SLOVENSKY 
Popis
Kým jste byly předtím, než vám svět řekl, kým máte být? Audiokniha Nespoutaná je plná intimních vzpomínek, u nichž v jednu chvíli roníte slzy a v další nemůžete samým smíchem popadnout dech. Je plná krásy, ale i syrovosti trpkého ženství, obehnaného nástrahami života a definovanými vzorci chování. Co znamená být ženou? Uvědomte si vlastní hodnotu a vymaňte se ze své klece. Autorka Glennon čtenářkám ukazuje cestu, na níž si mohou vybudovat osobní hranice, přijmout svá těla a začít je konečně milovat, přiznat si negativní emoce, jako jsou vztek a zármutek, respektovat je a dát jim prostor. Vypráví příběh ženy, která po mnoho let popírala svou vlastní nespokojenost. Když pak jednoho dne na konferenci zvedla oči, uviděla přes místnost ženu, do které se okamžitě zamilovala. Mysl jí zaplavila dvě slova: Tady je. Byl to její vlastní hlas – ten, který pohřbila pod desetiletími otupujících závislostí, kulturních podmínek a věrnosti institucím. Tohle byl hlas dívky, kterou byla, než jí svět řekl, kým má být. Glennon se rozhodla přestat opouštět sama sebe a místo toho opustit očekávání světa od ní. Přestala být dobrá, aby mohla být volná. Přestala se líbit a začala žít. Staňte se nespoutanou a dovolte si žít jako nezkrotná šelma. Uvnitř každé ženy je slyšet hlas touhy. Tak mocně se snažíme být dobré: dobrými partnerkami, dcerami, matkami, zaměstnankyněmi a přítelkyněmi. Doufáme, že díky všemu tomuto úsilí se budeme cítit naživu. Namísto toho se cítíme unavené, zaseklé, ohromené a podceněné. Díváme se na své životy a říkáme si: Nemělo to být všechno krásnější než tohle? Rychle tuto otázku umlčíme, říkáme si, že máme být vděčné, skrýváme svou nespokojenost – dokonce i před sebou samými. Nespoutaná vám pomůže vyprostit ze zajetí své nejpravdivější já a ukazuje, jak být statečná. Čím jsme odvážnější, tím máme větší štěstí. O knize řekli: 'Některé knihy s ti zatřesou ramenem, zatímco jiné ti kradou srdce. V knize Nespoutaná dělá Glennon obojí ve stejnou dobu.‘ — Brené Brown, americká profesorka a spisovatelka. ‘Kniha Nespoutaná ženy osvobodí – po emocionální, duchovní i fyzické stránce. Naprosto fenomenální.’ — Elizabeth Gilbert, autorka betselleru Jíst, meditovat, milovat. ,Tyto memoáry jsou plné neuvěřitelných informací o tom, co to dnes znamená být ženou, co znamená být ‚dobrá‘ a co ženy udělají, aby byly milovány. Přísahám, že jsem si v KAŽDÉ kapitole něco zdůraznil.‘ — Reese Witherspoon, americká herečka a producentka. 'Emocionální úder… Hluboký vhled do světa odvážné ženy, která touží sdílet bohatství svých zkušeností tím, že přijme zranitelnost a znovu získá svou vnitřní sílu a odolnost. Doyle nabízí další přehlednou, inspirativní kroniku posílení postavení žen a odměn za sebeuvědomění.‘ — Kirkus Reviews, americký časopis recenzující knihy. Z audioknihy: Tehdy jsem si myslela, že být bulimička znamená být blázen. Když jsem byla na střední, zavřeli mě do blázince, a mou domněnku tím jenom potvrdili. Teď už na sebe nahlížím jinak. Byla jsem jenom holka v kleci, která měla běhat pod širým nebem. Nebyla jsem blázen, byla jsem do prdele gepard. Důvěřovat lidem je děsivá věc, Ale pokud láska není alespoň trochu děsivá a mimo naši kontrolu, pak to možná není láska vůbec žádná. Dovolit ostatním oddat se divokosti se nám podaří pouze ve chvíli, kdy se oddáme divokosti vlastní.
Přehled kapitol
| 1 | Prolog | 00:08:06 | ||
| 2 | Část první – V kleci | 00:07:26 | ||
| 3 | Jablka | 00:03:50 | ||
| 4 | Kuřby | 00:03:47 | ||
| 5 | Instrukce | 00:03:43 | ||
| 6 | Lední medvědi | 00:07:40 | ||
| 7 | Čárky | 00:06:53 | ||
| 8 | Algoritmy | 00:01:45 | ||
| 9 | Shromáždění | 00:01:49 | ||
| 10 | Pravidla | 00:01:37 | ||
| 11 | Draci | 00:05:10 | ||
| 12 | Paže | 00:21:09 | ||
| 13 | Část druhá – Klíče | 00:05:57 | ||
| 14 | Cítit – Klíč první, všechno to cítit | 00:09:16 | ||
| 15 | Vědět – Klíč druhý, zastavit se a vědět | 00:14:42 | ||
| 16 | Představujte si klíč třetí – dejte prostor své představivosti | 00:20:04 | ||
| 17 | Jen ať to hoří – Klíč čtvrtý, tvořte a spalujte | 00:10:46 | ||
| 18 | Část třetí – Volná – Bolesti | 00:21:42 | ||
| 19 | Duchové | 00:06:40 | ||
| 20 | Úsměvy | 00:04:15 | ||
| 21 | Cíle | 00:02:52 | ||
| 22 | Adam a keys | 00:00:56 | ||
| 23 | Uši | 00:08:13 | ||
| 24 | Pravidla | 00:12:44 | ||
| 25 | Pohádky | 00:07:10 | ||
| 26 | Plážové domky | 00:04:11 | ||
| 27 | Hrady z písku | 00:02:11 | ||
| 28 | Teploty | 00:02:43 | ||
| 29 | Zrcadla | 00:03:14 | ||
| 30 | Oči | 00:07:15 | ||
| 31 | Zahrady | 00:06:22 | ||
| 32 | Sliby | 00:17:31 | ||
| 33 | Styčné stromy | 00:06:33 | ||
| 34 | Kyblíky | 00:04:08 | ||
| 35 | Letušky | 00:04:32 | ||
| 36 | Návody | 00:05:15 | ||
| 37 | Básničky | 00:07:07 | ||
| 38 | Kluci | 00:19:48 | ||
| 39 | Rozhovory | 00:04:33 | ||
| 40 | Lesy | 00:03:51 | ||
| 41 | Mazací sýry | 00:02:18 | ||
| 42 | Mety | 00:13:58 | ||
| 43 | Ostrovy | 00:11:17 | ||
| 44 | Balvany | 00:03:57 | ||
| 45 | Krvavá jatka | 00:08:59 | ||
| 46 | Rasisti | 00:35:08 | ||
| 47 | Otázky | 00:09:27 | ||
| 48 | Povolenky | 00:04:08 | ||
| 49 | Ústupky | 00:03:32 | ||
| 50 | Uzlíky | 00:04:05 | ||
| 51 | Obtisky | 00:14:25 | ||
| 52 | Bůh je žena | 00:00:37 | ||
| 53 | Konflikty | 00:05:05 | ||
| 54 | Proudy | 00:06:37 | ||
| 55 | Lži | 00:00:51 | ||
| 56 | Balíčky | 00:04:19 | ||
| 57 | Vztek | 00:26:18 | ||
| 58 | Vetřelci | 00:17:40 | ||
| 59 | Komfortní zóny | 00:08:45 | ||
| 60 | Herkules | 00:16:45 | ||
| 61 | Šťastlivci | 00:03:28 | ||
| 62 | Halas | 00:08:30 | ||
| 63 | Kytary | 00:05:38 | ||
| 64 | Copánky | 00:06:29 | ||
| 65 | Napodruhé | 00:07:57 | ||
| 66 | Nápady | 00:02:38 | ||
| 67 | Postranní čáry | 00:03:16 | ||
| 68 | Hladiny | 00:03:58 | ||
| 69 | Epilog | 00:02:26 |
Více
Detaily
| Autor | Glennon Doyle |
|---|---|
| Čte | Vendula Fialová |
| Vydavatel | Progres Guru |
| Celková délka | 08:59:57 hod. |
| Vydáno | 2022 |
| Formát | MP3 |
| Velikost | 500 MiB |
| Jazyk | Čeština |