CARPE DIEM...ale bez stresu

Autoři:: Marianna Muller de Morais, Eva Škorvagová
Vydal:: Raabe

E-kniha 669 Kč

ePUB, Mobi, PDF (200 stran)

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

669 Kč

? Jak číst E-knihu?

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

Popis

Okrem teoretických reflexií problematiky záťaže a stresu či analýzy vybraných koncepcií záťaže a stresu, brožúra popisuje, ako stres vzniká, ako sa prejavuje a k čomu slúži, hlbšie analyzuje príčiny stresu a jeho dôsledky na zdravie človeka a jeho duševný život.rnNáležitú pozornosť tiež autorky venujú zvládaniu záťaže, pričom charakterizujú adaptačný proces a obranné mechanizmy, ako aj dve základné podoby zvládania záťaže: zvládacie štýly, dopingové stratégie a taktiež ponúkajú vybrané relaxačné techniky.rnrnNeoddeliteľnou súčasťou brožúry je aj ukážka vzdelávacieho programu ,Carpe diem... ale bez stresu', ktorý pozostáva zo siedmich na seba nadväzujúcich častí. rnrnKľúčovými v obsahu sú praktické cvičenia a aktivity vychádzajúce z teoretických východísk psychologických disciplín, ekológie a kognitívno-behaviorálneho prístupu, prostredníctvom ktorých je možné krok za krokom nachádzať odpoveď na to, čo stres v našom živote vyvoláva, čo ho udržiava, aké má následky a ako ho zvládať v rozumných medziach nášho života. rnrnKaždá kapitola ponúka užitočné odporúčania, dotazníky či cvičenia, ktoré umožňujú interaktívne pracovať s informáciami a poznatkami v texte jednotlivých kapitol.

Detaily

Autoři	Marianna Muller de Morais, Eva Škorvagová
Vydavatel	Raabe
Počet stran	200
Formáty	ePUB, Mobi, PDF
Velikost	ePUB (8 MiB), Mobi (4 MiB), PDF (10 MiB)
ISBN	978-80-8140-624-9
Jazyk	Slovenština

Ukázka ke stažení

CARPE DIEM...ale bez stresu

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategorie

Aby web fungoval, jak má (souhlas s cookies)

Nastavení cookies

Katalogy

Uplatnit poukaz

Články

Ukázka ke stažení

CARPE DIEM...ale bez stresu Twitter Facebook Zkopírovat odkaz Poslat na e-mail

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategorie

CARPE DIEM...ale bez stresu