ČESKY 
SLOVENSKY 
Zdraví 12-2024
49 Kč
Zdraví 10-2024
Obsah vydání
Říjnové vydání časopisu Zdraví: Harmonie těla, duše i kuchyně
Říjnové vydání časopisu Zdraví přináší inspirativní rozhovory, praktické rady a důkladné informace zaměřené na harmonii těla i mysli. Ať už vás zajímá hudba, zdraví, prevence nebo tipy pro lepší životní styl, říjnové číslo nabízí čtení, které osloví široké spektrum zájmů. Časopis propojuje odborné pohledy s praktickými radami, a navíc nabízí nahlédnutí do zákulisí života inspirativních osobností.
Rozhovor: Maella – česká hvězda na světové scéně
Tentokrát časopis Zdraví přináší rozhovor s Maellou, mladou českou zpěvačkou a hudebnicí, která se prosadila na mezinárodní scéně. Mnozí z vás ji možná slyšeli ve svých oblíbených seriálech na Netflixu, aniž by tušili, že stojí za touto hudbou Češka, Michaela Charvátová. Její tvorba je charakteristická silnou atmosférou a unikátní kombinací žánrů. V rozhovoru přibližuje nejen své umělecké začátky, ale i cestu k úspěchu, která nebyla vždy jednoduchá. Prozrazuje, co pro ni znamená hudba a jak si zachovává rovnováhu mezi tvůrčím napětím a relaxací.
Aktuální téma: Vybalancované hormony
Hormony jsou klíčovými hráči v našem těle, a když jejich rovnováha kolísá, můžeme se cítit unavení, náladoví nebo bez energie. Aktuální téma se proto zaměřuje na to, jak dosáhnout hormonální harmonie a udržet ji v rovnováze. Dozvíte se, jaké hormony v těle regulují životně důležité funkce, co způsobuje jejich výkyvy a jakým způsobem je možné hormonální rovnováhu podporovat prostřednictvím stravy, pohybu i relaxačních technik. Článek nabízí praktické rady i náhled do nových vědeckých poznatků, které mohou pomoci při zvládání hormonálních problémů.
Prevence: Jak vyzrát na domácí alergeny
Alergie nás trápí nejen na jaře a v létě, ale i v útulných domovech. Časopis nabízí tipy, jak omezit množství alergenů ve vašem bytě či domě. Článkem vás provede souhrn praktických opatření, která zahrnují vše od výběru správných materiálů pro domácí textilie až po efektivní způsoby, jak zlepšit kvalitu vzduchu. Najdete zde také rady, jak udržet domácí mazlíčky a rostliny, aniž by zvyšovaly riziko alergických reakcí. Tento článek je zkrátka povinným čtením pro všechny, kdo chtějí, aby jejich domov byl skutečně oázou klidu a zdraví.
Problém a řešení: Jak pečovat o klouby
Podzimní změny počasí mohou být pro naše klouby doslova zátěžovým testem. Časopis přináší ucelený pohled na péči o klouby, která zahrnuje jak prevenční kroky, tak i cvičení a stravovací návyky, které pomáhají udržet kloubní aparát ve formě. Dozvíte se, jak se vyhnout bolestem, jak správně cvičit a jaké látky – od kolagenu až po bylinky – mohou vašim kloubům prospět. Téma je zpracováno tak, aby i ti, kteří již s problémy bojují, našli rady a řešení, která mohou začít aplikovat ihned.
Krása: Jak si udržet mladistvý vzhled
Omlazení pokožky není otázkou zázračných krémů, ale přístupu k péči. V tomto vydání najdete komplexní přehled tipů, jak oddálit projevy stárnutí pleti. Dozvíte se, jak si udržet pružnou a zdravou pokožku pomocí vyvážené stravy, správné hydratace a technik obličejové gymnastiky. Článek se věnuje i nejnovějším trendům v kosmetice, jako je používání přírodních olejů, kyseliny hyaluronové a dalších látek, které podporují zdraví pleti.
Zdraví v kuchyni: Jídlo pro děti a tipy na zdravé svačiny
V sekci zaměřené na výživu se tentokrát autoři věnují výživě dětí. Důraz je kladen na zásady správného dětského jídelníčku, který by měl obsahovat dostatek vitamínů, minerálů a především kvalitních surovin. Dozvíte se, jak vytvořit chutné a zdravé pokrmy, které děti nejen zasytí, ale budou je bavit i jíst. Pokud hledáte inspiraci na chutné a výživné svačiny do školy či práce, určitě vás nadchnou tipy na sendviče, plněné tortilly a bagety, které lze připravit snadno doma.
Pohyb a kondice: Pět důvodů, proč zhubnout
Téma hubnutí se neomezuje jen na estetiku – má hluboký vliv na naše celkové zdraví. Tento článek nabízí pět hlavních důvodů, proč se pustit do boje s nadbytečnými kily. Kromě pozitivních dopadů na klouby a srdce se autoři věnují i tomu, jak hubnutí ovlivňuje psychiku a sebevědomí. K článku nechybí ani praktické rady, jak si motivaci udržet a neodradit se prvními neúspěchy.
Cestování: Hallstatt – perla Rakouska
Pokud plánujete podzimní výlet, neměli byste minout doporučení navštívit malebné městečko Hallstatt. Ležící u jezera a obklopené horami, Hallstatt láká na historickou atmosféru, malebné uličky a nádherný výhled na okolní krajinu. Časopis doporučuje i několik tras pro pěší túry a výlety po okolí, kde najdete skryté klenoty rakouské přírody.
Zdraví z přírody: Dračí krev a její kouzla
Červená pryskyřice, známá jako dračí krev, má pestré využití od tradičního léčitelství až po moderní kosmetiku. Článek zkoumá její vlastnosti a způsob, jakým působí na lidský organismus. Používá se nejen jako prostředek k hojení ran, ale i k posílení imunity a péči o pleť. Autoři rozebírají i to, jakým způsobem ji správně používat a na co si dát pozor.
Psychologie: S úsměvem i menopauzu zvládnete lépe
Menopauza nemusí být strašákem. Časopis přináší povzbudivý článek, který ukazuje, jak důležitý je pozitivní přístup. Ženy, které čelí změnám s úsměvem, se podle vědeckých studií vyrovnávají s menopauzou lépe než ty, které jsou negativně naladěné. Článek nabízí rady, jak přistupovat k životním změnám a udržet si dobrou náladu i v období hormonálních výkyvů.
Celkové shrnutí
Říjnové vydání časopisu Zdraví je plné inspirace a praktických rad pro všechny, kteří chtějí zůstat v kondici, pečovat o své zdraví a udržet si vnitřní pohodu. Ať už hledáte řešení pro konkrétní zdravotní problém, nebo se chcete dozvědět něco nového, toto číslo vás určitě nezklame.
Obsah vydání byl vygenerován pomocí AI. V případě nepřesností nás, prosím, kontaktujte.
Popis
Moderní časopis magazínového typu o zdravém životním stylu, plný zajímavé čtení, odborníků, rozhovorů, rad či inspirace z oblasti zdraví, kondice, výživy, kosmetiky, psychologie, vztahů a výchovy. Informuje rovněž o nových možnostech léčby, aktualitách estetické medicíny a rozšiřuje povědomí o netradičních terapiích. Nechybějí pravidelné soutěže o ceny a oblíbené poradny. Časopis spolupracuje s řadou předních odborníků a oslovuje zejména ženy nad třicet let, které preferují aktivní životní styl, ale také ty, jež pečují o děti a rodinu.
Detaily
| Vydavatel | Časopisy pro volný čas s. r. o. |
|---|---|
| Publikováno | 26. 9. 2024 |
| Formát | On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS. |
| Velikost | 2 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.) |