Jezte, hýbejte se, spěte – Jak malá rozhodnutí vedou k velkým změnám

Jednou za čas se na trhu objeví kniha, která kompletně změní způsob, jakým jste doteď mysleli, cítili a jednali každý den. Nyní vám jednu z nich představujeme.... Více

Číst toto vydání

E-magazín je v elektronické podobě ihned ke čtení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

Popis

Jednou za čas se na trhu objeví kniha, která kompletně změní způsob, jakým jste doteď mysleli, cítili a jednali každý den. Nyní vám jednu z nich představujeme. Příručka Jezte, hýbejte se, spěte od Toma Ratha, autora bestsellerů podle New York Times, přináší čtenářům návod, pomocí něhož může každý zlepšit své zdraví. Zatímco se sám v tichosti již více než 20 let vypořádává s vážným onemocněním, nashromáždil obrovské množství informací o dopadu jídla, pohybu a spaní na lidské zdraví. V této knize představuje ty nejvíce osvědčené a v praxi snadno proveditelné tipy a nabízí neocenitelné rady, které vám pomohou činit automaticky správná rozhodnutí ve všech třech výše uvedených propojených oblastech. S každým soustem, které vložíte do úst, se budete lépe rozhodovat. Budete se pohybovat mnohem více než dnes. A budete spát lépe než kdy v minulosti. Jezte, hýbejte se, spěte není jen kniha, je to nový způsob, jak žít.

Detaily

Vydavatel	ANAG, spol. s r.o.
Publikováno	10. 5. 2017
Počet stran	22
Formát	On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS.
Velikost	33 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.)

Jezte, hýbejte se, spěte – Jak malá rozhodnutí vedou k velkým změnám

Popis

Detaily

Aby web fungoval, jak má (souhlas s cookies)

Nastavení cookies

Katalogy

Uplatnit poukaz

Články

Jezte, hýbejte se, spěte – Jak malá rozhodnutí vedou k velkým změnám Twitter Facebook Zkopírovat odkaz Poslat na e-mail

Popis

Detaily

Jezte, hýbejte se, spěte – Jak malá rozhodnutí vedou k velkým změnám